jak brac

mam teraz zakupione BCAA Hi Teca jak pojade na wakacje moge to brać dla zminimalizowania spadków? Co o tym sądzicie?

wiec odzywke geinera bralem z kreatyna teraz wmiare dobrze sie odzywiam tzn od jakiegos czasu powiedzmy od pazdziernika. ale ogolnie jak bralem odzywke starelem sie dobrze jesc i regularnie. ogolnie jesli chodzi o sile to bylem zadowolony bardzo ale niestety waga mnie dobija :( i niewiem niemialem nigdy do czynienia z tesciem ani meta i niewiem [...]

"przy ostatnim cyklu z samej mety juz w 2 tyg przy 15mg poczulem objawy gino" - przeżuć się na kretke, jak widać pewne osoby po prostu nie mogą brać SA nolvadex to też nie cukierki

[...] hormonalny, regulujący pracę przysadki, czy naprawdę sądzisz, że gdyby można go było brać "ot tak sobie" było by tle źle przeprowadzonych odbloków?? na przyszłość-jak wyjeżdżasz komuś z kultura dyskusji to ogarnij wpierw kulturę pisania, zwroty typu "Tobie", "Ciebie", piszemy z dużej litery, poza tym gdzie widzisz [...]

Narazie cwicze na sucho i juz widze efekty...ale narazie bardziej w sile(z 65 na 90 kg w ciagu 2 miesiecy)To chyba spory efekt?!;)A od jakiego wieku mozna brac mietka?Czy od 21 lat jak juz przestanie sie rosnac??

cześć dzięki za odpowiedz mam jeszcze jedno pytanie: Trenuję rano (moim posiłkiem przed treningowym jest śniadanie) jak w taki przypadku powinienem brać kreatynę?

richard trzeba bylo brac odemnie wieze bym zszedl ci z ceny jeszcze i bys konkretna wieze o mocy 350 wat i napewno bys dostal paczke haha sie w waliles ladnie jak cos na sprzedaz mam jeszcze

FASTENER tylko nie jakiś PYSIU ! a swoją droga to nie jest to żadne gowno ja tez łykałem mt1 jakies 6 miechow temu i jeszcze mi zostalo kilkanascie kapsow jednak moje bylo z innej firmy. ogolnie jest rozne zdanie o mt1 bo jak ktos nie ma kasy to kupuje mete i tez jest zadowolony, ja jednak nie zaluje tego ze wziolem takie cudo bo efekty gitara po [...]

ale jak ją kupił to może brać ? ( oczywiści w przewidzianej ilości dla siebie ) Czy by mu się coś stało ?

jak dla ciebie to: Metanabol Jelfa 5mg/tab czas cyklu: 4 tygodnie dawka 0 mg e1d xD teraz sterydy sa tak łatwo dostepne że coraz młodsi chcą brac i kupować

Dzięki soldier hmm troche dużo tych tabletek jak dla mnie (mam 14 lat) a nie mógł bym brać 20 tabletek dziennie? a i jeszcze jedno te tabletki są duże? MOŻESZ MI DAĆ SoGa

Te 6-7kg to możesz spoko na diecie w tym wieku zrobić, ale jak chcesz brac to bierz kreatynę przecież Ci nie zabronimy, tylko Ci doradziłem że jeszcze za wcześnie i nie jest ona teraz dla Ciebie potrzebna, alke skoro nie dasz sobie wytłumaczyć to Twój problem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

Biore 10g bcaa i 7g gluty. Chodzi mi o to, jak mam dokladnie brac te suple po treningu? Czy moge razem, czy osobno? Potrzebuje konkretnej odpowiedzi. Z gory dziekuje.

jakbym sam miał to brać to żaden, ale jeśli musiałbym jednak wybrać z tych pozucji to ten pierwszy, ale jak nie jesteś zmuszony wziąć któregoś z nich to wybierz innego/poleciłbym Vitala, ale chyba ten o który pytasz to gainer1, którego osobiście nie za bardzo polecam/.

Zależy jaki wysiłek masz, musisz obliczyć sobie kalkulatorem. Tu oblicz : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html po za tym jak zaczynasz ćwiczyć z odżywkami, te rzeczy które wypisałeś wcale ich nie trzeba brać jeśli się ma dietę, no może oprócz krety.

A jak bym mial nie dobór bialka w diecie to mozna brac bialko serwatkowe tak ?

ale nie mam żadnych zachcianek ani nic .. to mi się zaczęło jak zaczęłam brać specjalny lek na ból głowy

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html Zdecydowalem sie na ta odzywke. Jeszcze jedna pytanie, mam zamiar ja brac przez 2 miesiace, przez pierwszy miesiac jedna porcje dziennie zas przez nastepny dwie, domyslam sie, ze waga cos skoczy w gore i tu moje pytanie jak ze spadaniem wagi po odstawieniu gainera?

Ja juz osobiscie robilem z faza i bez ale jednak wydaje mi sie ze lepiej zrobiz faza nasycenia!jesli ci zostaly to zrob sobie teraz jeskies 3-4 tygodnie przerwy bo jak zacznniesz wczesniej brac to i tak ci to nic nie da a pozniej dokup sobie nowa kretke i polaczysz sobie te 70-80 z ta nowa kretka!

jak masz zamiar brać jeszcze potem krete, dokup 500g, do tych 325g , oczywiscie jesli po 6 tygodniu dalej bedą przyrosty to kontynuuj do 8 tygodnia, zostanie ci 400g na kolejny cykl